¼»ê½Ã ´ë»ê »ï±æÆ÷Ç×Àº »©¾î³ ÀÚ¿¬°æ°ü°ú ½Ì½ÌÇÑ Çػ깰±îÁö È޽İú ¹Ì½ÄÀ» µ¿½Ã¿¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¼»êÁö¿ªÀÇ °ü±¤¸í¼Ò´Ù.
¼»ê½Ã 9°æ °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÎ ÀÌ°÷ »ï±æÆ÷´Â ¾îÃÌdz°æÀÌ ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾øÀÌ ¾Æ¸§´ä±âµµ ÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ù ºÎÀܱ³ °Ç³Ê ³ª¶õÈ÷ ÁÙÁö¾î¼± ¼±»ó¿¡¼, ȤÀº ¼ö»ê¹°½ÃÀå¿¡¼ Àú·ÅÇÏ°Ô È¸¸¦ ¶ß°í ¹Ù´Ù°¡ º¸ÀÌ´Â Àü¸Á ÁÁÀº °÷À» ¼±ÅÃÇØ °£´ÜÇÑ »óÂ÷¸²À» ´ëÇÏ´Ù¸é º¸¸é ¸öµµ ¸¶À½µµ ±Ý¼¼ Èú¸µÀÌ µÇ°í ¸¶´Â ¸Å·ÂÀÌ ÀÖ¾î¼ Àα٠Áö¿ª¹Îµé »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ÜÁö °ü±¤°´µé¿¡°Ô »ç°èÀý ÀαⰡ ¸¹Àº °÷ÀÌ´Ù.
ÁÖ¸» ¸ÂÀº 17ÀÏ ¿ÀÈÄ ÃëÀçÂ÷ ã¾Æ º» ÀÌ°÷ »ï±æÆ÷Ç× ºÎÀܱ³ À§¿¡ ȸ¸¦ ¶°°¡·Á°í µé¾î°¡´Â °ü±¤°´µé°ú ¹ú½á ȸ¸¦ ¶° °ËÁ¤ºÀÁö Àú¸¶´Ù ¼Õ¿¡ µé°í ÀÔ¸À ´Ù½Ã¸ç ¿Ã¶ó¿À´Â »ç¶÷µéÀÌ ±³Â÷Çϸç Áö¿ª°æÁ¦¿¡ »ý±â¸¦ ºÒ¾î³Ö°í ÀÖ¾ú´Ù.
‘ÀÚ¿¬»ê ±¤¾î ³«Áö ÀÖ½´’, ‘¾Æ³ª°íµµ ÀÖ½´’ È«º¸¹®±¸°¡ Á¤°ã°í, ÀÏÁ¦È÷ Çػ깰¸¶´Ù 1ų·Î±×·¥À» ±âÁØÀ¸·Î °¡°ÝÀ» °ø°³ÇØ ³õ¾Æ ´ýÅͱ⠾µ ÀÏ ¾ø´Ù.
¹Ù´å¹Ù¶÷ÀÌ Á¦¹ý Â÷°¡¿îµ¥µµ µçµçÇÑ ¿ÊÂ÷¸²À¸·Î ¹«ÀåÇÑ °ü±¤°´µéÀº ÁÖ¹®ÇÑ È¸¸¦ ÁÖÀÎÀåÀÌ ²Ï³ª ´É¼÷ÇÑ ¼Ø¾¾·Î ¶ß°í Æ÷ÀåÇÏ´Â µ¿¾È ±× °úÁ¤À» ÁöÄѺ¸´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÁÁÀº ±¸°æ²¨¸®°¡ µÈ´Ù.
“°£Àç¹Ì ȸ ¶° ÁÖ¼¼¿ä.”
¼Õ´ÔµéÀº 1ų·Î±×·¥¿¡ ¸¸¿øÇÏ´Â °£Àç¹Ì ȸ¸¦ ¿ÜÄ¡´Âµ¥ ÀÌ ¹è Àú ¹è¿¡¼ “¶³¾îÁö°í ¾ø´Ù”´Â ´ä¸¸ µ¹¾Æ¿Í ¾Æ½¬¿öÇÏ´Â ±â»öÀÌ ¿ª·ÂÇÏ´Ù.
“»ï±æÆ÷Ç׿¡ ³î·¯°¥ °Å¶ó°í Çß´õ´Ï Ä£±¸°¡ ²À °£Àç¹Ìȸ¸¦ ¶°¼ ¸Ô¾îº¸¶ó°í ÇØ ÁÖ¹®Çߴµ¥ ¾ø´Ù°í ÇÏ´Ï±î ¾Æ½±³×¿ä. ´ë½Å ¿ì·°, ±¤¾î·Î ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ÀÌ°÷ÀÌ È®½ÇÈ÷ Àú·ÅÇؼ ºÎ´ãÀÌ ¾ø³×¿ä.”
°æ±âµµ ÆòÅýÿ¡¼ ÁýÄÛ »ýÈ°¿¡ ´ä´äÇØÇϽô ºÎ¸ð´Ô ¸ð½Ã°í ³ª¿Ô´Ù´Â µþÀÌ È¸¸¦ ÁÖ¹®ÇØ ³õ°í´Â ÃßÀ§¿¡ ¹ßÀ» µ¿µ¿°Å¸®¸ç ±â´Ù¸°´Ù.
±Ý¼¼ ´«ÀÌ¶óµµ ½ñ¾ÆÁú °Í °°Àº ÇÏ´ÃÀ» ¹Ù¶óº¸¸ç ºÎÀܱ³¸¦ µÇµ¹¾Æ ³ª¿Í ¼ö»ê¹°½ÃÀåÀ» ÇâÇÏ´Â ±æ¸ñ¿¡ °ü±¤Áö ¹æ¿ª °ü¸®¿ä¿øÀÌ ºÙµé¾î ¼¼¿î´Ù. ü¿ÂÀ» Àç´õ´Ï ÃÊ·Ï»ö ½ºÆ¼Ä¿¸¦ ¿Ê¿¡ ºÙ¿©ÁØ´Ù. ¿ÀÌ ³ª¸é ±Í°¡Á¶Ä¡ ½ÃÅ°´Â °Å³Ä ¹°À¸´Ï “°¨»çÇÏ°Ôµµ ¾ÆÁ÷±îÁö ¿³ª´Â ºÐÀÌ ÇÑ ºÐµµ ¾ø¾ú´Ù.”¸é¼ ¿ôÀ½À¸·Î È´äÇÏ´Â °ü¸®¿ä¿øÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ¾È½ÉÀÌ´Ù.
¼ö»ê¹°½ÃÀå ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡ º¸´Ï ÀÌ°÷¿¡µµ °¢Á¾ Çػ깰À» ±¸ÀÔÇÏ·Á´Â °ü±¤°´µé·Î ºÕºó´Ù. ¹Ú´ë, ¿ì·°, º¸¸®±¼ºñ, ¹Î¾î, ¾Æ±ÍÆ÷, ÁãÆ÷, »õ¿ì °°Àº °Ç¾î¹°µµ ÀαⰡ ¸¹°í, ¾î¸®±¼Á£, ¸í¶õÁ£, ³«ÁöÁ£, â¶õÁ£, ±¤ÃµÅä±¼ »õ¿ìÁ£, ¿À¡¾îÁ£, °¥Ä¡¼ÓÁ£ µî Á£°¥Äڳʵµ Á¦¹ý Àαâ´Ù. ¼±»ó ȽÁý¿¡¼´Â ¶³¾îÁö°í ¾ø´Ù´ø °£Àç¹Ì°¡ ÀÌ°÷¿¡¼ 1¸¶¸®¿¡ ¸¸¿ø¿¡ ȸ¸¦ ¶ã ¼ö ÀÖ´Ù.
Ä¿´Ù¶õ »ý¼±¸Ó¸® µÎ °³¸¦ ¹Ù°¡Áö¿¡ ´ã¾Æ³õ¾Æ Á¤Ã¼¸¦ ¹°À¸´Ï ¿·¿¡ ¼¹´ø ÇÑ °ü±¤°´ÀÌ ¹Ù»Û ÁÖÀÎÀåÀ» ´ë½ÅÇØ ´äÀ» ÇØÁØ´Ù.
“´ë¹æ¾î¿¹¿ä. ÀÌ °èÀý¿¡ ³ª¿À´Â ´ë¹æ¾î´Â ±â¸§ÀÌ Á¦´ë·Î ¿Ã¶ó¿Í¼ ÁøÂ¥ ºÎµå·´°í °í¼ÒÇϰŵç¿ä. Àúµµ ¹æ¾îȸ ¶°°¡·Á°í ºÎŹÇØ ³õ°í ±â´Ù¸®´Â ÁßÀÌ¿¡¿ä. ¾ó¸¶ Àü¿¡ °È£µ¿ ¾¾°¡ ÅÚ·¹ºñÀü¿¡ ³ª¿Í¼ ½Ä°¨ÀÌ ¼Ø»çÅÁ °°´Ù°í Çؼ Àúµµ Çѹø ¸Àº¸°í ½Í¾î¼¿ä.”
¹æ¾î´Â °Ü¿ï º¸¾ç½ÄÀ̶ó°í Çصµ ¼Õ»öÀÌ ¾øÀ» ¸¸Å ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¹æ¾î¿¡´Â ºñŸ¹ÎD°¡ dzºÎÇØ Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿Í °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ µî »À °Ç°À» À¯ÁöÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
Çö´ëÀÎÀÇ Áúº´À̶ó ºÒ¸®´Â Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ°í, ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀ¸·Î ºÒ¸®´Â DHA, EPA°¡ dzºÎÇØ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÖ°í Ç÷ÀüÀ» ¿¹¹æÇØÁØ´Ù. ¸ö¼Ó È°¼º»ê¼Ò ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÁÖ´Â ºñŸ¹ÎEµµ dzºÎÇØ ¿äÁò¿¡´Â °Ü¿ïö¿¡ ²À Áñ°Ü¾ß ÇÏ´Â ¼ö»ê¹° Áß Çϳª°¡ µÆ´Ù°í ÇÑ´Ù.
´Ù¸¸ ¹æ¾î´Â ±â¸§±â°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¼ÒÈ¿¡ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢´Â »ç¶÷Àº °úÀ×¼·ÃëÇϸé Å»ÀÌ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Ï À¯ÀÇÇϸé ÁÁ°Ú´Ù.
ÀÌ°÷¿¡¼ ¿À·£ ¼¼¿ù »ý¾÷À» À̾î¿À°í ÀÖ´Â ¹Ú»óÇõ(»ï±æ¼ö»ê)´ëÇ¥´Â “´ë¹æ¾îȸ´Â 1ų·Î±×·¥ ±âÁØ 3¸¸5õ¿ø¿¡ ȸ¸¦ ¶°°¥ ¼ö ÀÖ°í, ÁÖ¸»¿¡´Â ÀÛÀº Á¢½Ã 2¸¸ ¿ø, Å« Á¢½Ã 3¸¸ ¿øÂ¥¸®¸¦ Æ÷ÀåÇØ ³õ°í ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù”°í ¾È³»ÇÏ¸é¼ “¿äÁò °£Àç¹Ìȸµµ ¼þ¾îȸµµ Á¦Ã¶À̶ó¼ ÃßõÇÒ ¸¸ ÇÏ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¿ì¸® »ï±æÆ÷Ç×Àº ¿ì·°ÀÌ 1ų·Î±×·¥¿¡ 1¸¸5õ¿øÀ¸·Î Àü±¹¿¡¼ ÃÖ°í·Î Àú·ÅÇϱâ·Î ¼Ò¹® ³ª ÀÖ´Ù. ¾Æ½Ã´Â ºÐµéÀÌ Ã£´Â °Í”À̶ó¸é¼ ÀںνÉÀ» µå·¯³Â´Ù.
´Ù°¡¿À´Â ÁÖ¸» ÀÌ°÷ »ï±æÆ÷Ç×±¸¸¦ ã¾Æ °Ü¿ï¹Ù´Ùµµ Áñ±â°í, Á¦Ã¶ ¸ÂÀº ´Ù¾çÇÏ°íµµ ½Ì½ÌÇÑ È¸µµ Àú·ÅÇÏ°Ô ¸Àº¸¸é¼ ÀÚ²Ù¸¸ À̾îÁö´Â ÁýÄÛ»ýÈ°·Î ´ä´äÇØÁø ¸ö°ú ¸¶À½À» ´Þ·¡º¸´Â °Íµµ ÁÁ°Ú´Ù.
|