žÈÇؾç°æÂû¼´Â 10¿ù 7ÀÏ ½ÅÁøÇ× Àü¿ëºÎµÎ¿¡¼ ¡®2021³â ±¸Á¶ Á÷º° °æÂû°ü ü·ÂÆò°¡¡¯¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. Çؾç»ç°í ´ëºñ ¼ö»ö±¸Á¶ ¿ª·® °È¿Í ³»³â 2022³â ±¸Á¶´ë¿ø µî±ÞÁ¦ ¹Ý¿µÀ» À§ÇØ Çؾç°æÂûû ÁÖ°üÀ¸·Î ½Ç½ÃµÈ À̹ø ü·ÂÆò°¡´Â žÈÇذ汸Á¶´ë ¹× ÇÔÁ¤, ±¸Á¶°ÅÁ¡ÆÄÃâ¼Ò µî¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ´Â ±¸Á¶Á÷º° °æÂû°ü 26¸íÀÌ Âü¿©ÇØ °Ã¶ºÎ´ë °æÇÕÀåÀ» ¹æºÒÄÉ Çß´Ù. ÇöÀå¿¡¼´Â ÀÀ±Þ»óȲ¿¡ ´ëºñÇØ 1±Þ ÀÀ±Þ±¸Á¶»ç¸¦ ¹èÄ¡ÇÏ´Â ÇÑÆí, Äڷγª19 ¹æ¿ª Á¢ÃË ÃÖ¼Òȸ¦ À§ÇØ ½Ã°£´ëº°·Î ÀοøÀ» ºÐ»êÇØ ÅΰÉÀÌ, ÆȱÁÇôÆì±â, À¸öÀÏÀ¸Å°±â, »çÀÌµå ½ºÅÜ(side step), ¹öÇÇ(burpee) µî À°»ó 5Á¾°ú ÇØ»ó 500m ¸Ç¸ö¼ö¿µ µî ¸ðµÎ 6°¡Áö Á¾¸ñÀ¸·Î ³ª´² ½Ç½ÃµÇ¾ú´Ù. À̹ø ü·ÂÆò°¡ °á°ú´Â ±Ù¹«°æ·Â, ±³À°ÈÆ·Ã, ±¸Á¶ ÀÚ°ÝÁõ Á¡¼ö¿Í ÇÕ»êµÅ ÃÖ»óÀ§ ±¸Á¶ ¸¶½ºÅÍ, 1±Þ ±¸Á¶»ç, 2±Þ ±¸Á¶»ç·Î ±¸ºÐµÈ ¡®Çؾç°æÂû ±¸Á¶´ë¿ø µî±ÞÁ¦¡¯¿¡ ¹Ý¿µµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. žÈÇذ汸Á¶´ë ±èÁøÈñ ´ëÀåÀº ¡°Çػ󿡼ÀÇ ±¹¹ÎÀÇ »ý¸í°ú Àç»ê º¸È£ ÀÓ¹« ¿Ï¼ö¸¦ À§ÇØ Æò¼Ò °ÀÎÇÑ Ã¼·Â°ú ¹Ýº¹ ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇÑ ±¸Á¶¿ª·® °È¿¡ ¾ðÁ¦³ª ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù. |